Правильная подготовка мужчины к зачатию ребенка




Мировая статистика констатирует, что почти половина мужского населения репродуктивного возраста имеют определенные проблемы с наступлением зачатия у их спутницы. Поэтому подготовка к зачатию ребенка обязательно должна проводиться с двух сторон, чтобы не только повысить вероятность оплодотворения яйцеклетки, но и зачать здорового ребенка.

мужчина держит зеленое яблоко

мужчина держит зеленое яблоко

Прекрасная половина человечества чаще интересуется, как женщине подготовиться к зачатию. Почему-то к такому важному вопросу, как планирование беременности, со всей ответственностью подходит только женская половина человечества, а мужчины пускают все на самотек.

Жизнь современного мужчины неотъемлемо связана с различными неблагоприятными факторами: плохая экология, стрессы, нерегулярное питание, тяжелые условия труда и т. п. Все это прямо сказывается на их фертильности, т. е. потенциальной способности оплодотворить яйцеклетку. По таким соображениям подготовка мужчины к зачатию должна быть обязательной и заблаговременной, чтобы оплодотворение прошло быстро и на свет родился здоровый малыш.

Когда нужно начинать подготовку к зачатию?

Активные сперматозоиды зреют около 70 дней,  в каждом конкретном случае этот срок может быть разным. Поэтому подготовить себя к зачатию ребенка нужно заранее – не меньше чем за 3 месяца до предполагаемого оплодотворения. Процесс подготовки должен включать медицинское обследование, отказ от вредных привычек, переход на правильное питание, нормализация спортивной активности и многое другое. Рассмотрим все эти пункты более подробно.




Проверка состояния здоровья

Планируя ребенка, мужчина должен с особым вниманием отнестись к состоянию собственного здоровья. Для этому ему предстоит пройти многостороннее обследование, которое включит в себя:

  • Терапевтический осмотр, когда кроме него предстоит пройти многосторонние лабораторные исследования крови, сделать флюорографию. Рентген и флюорографию нужно сделать не ранее чем за 3 месяца до запланированного зачатия.
  • Осмотр врача-уролога для выявления возможных внешних симптомов имеющихся половых заболеваний.
  • Пройти обследование на возможные инфекционные заболевания половой сферы (ЗППП, СПИД, ВИЧ, гепатит и другие). Нужно понимать, что у мужчин могут иметься инфекции, внешне никак не проявляющиеся и не беспокоящие различными симптомами, но оказывающие огромное влияние на его фертильность.
  • Рекомендуется сделать спермограмму, которая определит подвижность и качество самих сперматозоидов, на основе которой можно будет сделать заключение о возможной необходимости медикаментозного лечения

Если после прохождения комплексного обследования медики выявили инфекционные заболевания либо иные нарушения здоровья, которые могут пагубно сказаться на возможности зачатия, обычно сразу назначают эффективное лечение для устранения имеющихся проблем.

Когда мужчина пролечивает имеющиеся заболевания и медики подтверждают положительный результат терапии, планировать зачатие можно только через 3 месяца и более, так до этого срока сперматозоиды еще будут находиться под влиянием медикаментов, что отрицательно может сказаться не только на самом плоде, но и на протекании беременности.

отметьте на каледаре 3 месяца с окончания лечения

отметьте на каледаре 3 месяца с окончания лечения

Как повысить фертильность?

Если состоянию мужского здоровья можно только позавидовать, а долгожданная беременность у партнерши так и не наступает, нужно последовать следующим рекомендациям медиков, которые повысят качество спермы, увеличат подвижность сперматозоидов и приблизят момент зачатия.

  1. Отвечая на вопрос, как мужчине подготовиться к зачатию ребенка, необходимо понимать, что сразу придется исключить все вредные привычки, это касается не только алкоголя (даже самого слабого) и никотина, но и вредных вкусовых привычек, когда в ход идут чипсы, крашеные напитки и шаурма из соседнего киоска. При злоупотреблении ими репродуктивная система мужчины страдает просто катастрофически, что в большинстве случаев приводит к окончательному бесплодию.
  2. Одним из главных пунктов при подготовке мужчины к зачатию стоит переход на здоровое питание, обогащенное необходимыми витаминами и микроэлементами. Рацион мужчины должен обязательно включать цитрусовые и сок из них, листья салата, бобовые, мясо, качественные морепродукты (кроме селедки), яйца (в том числе перепелиные), киви, брокколи, болгарский перец, дыню и спаржу. Употребление таких витаминизированных продуктов поможет в разы увеличить качество спермы.
  3. Длительное пребывание в горячей или даже чуть тепловатой воде (теплее 40 градусов) попросту угнетает сперматозоиды, и поэтому за 90 дней до запланированного зачатия нужно полностью ограничить походы в сауну, баню, горячие ванны. Нужно понимать, что один поход в баню в ноябре способен негативно отразиться на сперматозоидах, которые мужчина будет извергать в феврале.
  4. Для улучшения фертильности может быть полезно воздержание перед зачатием. Воздерживаться нужно не только от полового акта, но и от мастурбации. Идеальный срок – 3-6 дней. Более длительный период воздержания сможет негативно повлиять на зачатие, так как качество спермы начнет постепенно снижаться после шестого дня отсутствия семяизвержения.
  5. На количество и качество подвижных сперматозоидов в эякуляте может оказать не лучшее действие прием ряда препаратов:
  • антибиотики,
  • гормоносодержащие медикаменты,
  • препараты для лечения грибковых и инфекций половой системы,
  • наркотические лекарственные препараты,
  • лекарства для лечения язвы, эпилепсии, болезни Крона,
  • стероиды,
  • медикаменты для повышения уровня давления.

Принимая во внимание вопрос, как подготовиться к зачатию ребенка, заблаговременно нужно определить все типы медикаментов, которые принимались в последние месяцы, и обратиться к врачу за консультацией, насколько безопасно употребление данных лекарств перед запланированным зачатием.

В любой семье, которая собирается заводить ребенка, обязательно должен вставать вопрос, как мужчине готовиться к зачатию ребенка. Только усилия с обеих сторон помогут добиться хорошего результата в планировании беременности, вынашивании и рождении полноценного малыша.




Наверх